高血压1亿人戴上高帽子
高血压病的患病率逐年升高,这已是不争的事实。在中国医学院阜外
高帽子戴上就摘不下来了
为什么
一是体重普遍增加。20年间,中国人的体重平均增加3―4公斤。体重与血压的升高成正比,体重越重,血压越高。
二是生活节奏加快,工作竞争激烈。生存的压力,工作的压力,竞争的压力,导致现代人精神紧张,植物神经失调,血压也由此升高。
三是尤其在北方地区,因为交际应酬增多,饮酒量大大增加,吸烟也成为普遍现象,高血压病也自然紧随其后。而且
血压面前无小事
无论是哪一类的高血压病,研究表明,
据介绍,在彩超的监测下,
对大脑的损害也让人“心惊肉跳”,如一过性脑供血不足,脑卒中、肾功能障碍、衰竭,对大脑血管、主动脉的损害较终导致的周围血管疾病。
慎用腕式血压仪
郑教授在此提醒说,高血压分为原发性高血压和继发性
服药后,必须每天坚持测血压,郑教授特别强调,在家自测血压的仪器,目前较准确的,还是当推水银柱血压计,电子测压计也可以用,但使用之前,应与水银柱血压计对比其误差。不 使用腕式或指套式血压计,因为测量结果不够准确。
血压也有四季?
人体血压与季节关系密切。比如生活在北京地区,五一之前,十一之后,血压偏高;6、7、8三个月血压偏低。这与血管热胀冷缩有关。
人体中的血管如同物体一样,也存在热胀冷缩的现象。天冷时,血管收缩,但血管中的血容量不会变化,因此血压升高,所以
无论加药、减药、停药,都应该在医生指导下进行,以免发生不必要的并发症。
父母
据流行病学调查:若父母双方都患有高血压病,子女的患病机率是45%;父母一方患有高血压病,子女患病的机率为28%,父母都正常者,只有3%的子女会患
同时,除了父母一级亲属,二级亲属(包括祖父母、外祖父母)的患病情况对隔代也有明显的影响。若两代人都有
一级亲属和二级亲属中,有一人患有
正常血压与高血压之间是人为规定的,目的是便于分类,指导临床治疗。1978年,世界卫生组织提出的高血压病的标准是高压≥160,低压≥95;到1994年,这一标准改为血压≥140―90,一项或二项超过正常范围即为
⑴、必须至少连续三次测血压高出正常范围才是
⑵、测量血压前,必须消除影响血压波动的各种因素,如应安静休息至少5分钟,较好是一刻钟。
⑶、测血压前半小时,不能吸烟、喝咖啡、憋尿。
⑷、按正规要求选择测血压的仪器,如果不按规范测血压,测出的
降压药,今生与你难分手
而且目前的降压药,其药效持续时间少则5―6个小时,较长的也不会超过24小时。每天服药是必须的。
有些高血压病患者缺乏常识,以为
有一些特殊情况,如晚期肿瘤患者血压不高,不用再服药但必须密切观察血压的情况,以免突然升高带来危险。
得了
1、到医院确诊,是何病因
2、定时测量血压,看是否达到理想水平,尤其是清晨
3、在家自测血压,选好测量仪器,较好是水银柱测压计。
4、每天坚持服药,不能间断。
5、牢记非药物治疗五大纪律。
6、定期复查,常规做法是每年一次。
血压,你为何见了医生就变脸?
一般来说,在家测血压比医生测的要低。通常高压要低10―15个毫米汞柱,低压要低5―10个毫米汞柱。比如你的血压在家是125―80,可能到医院就变成140―90。
为什么会这样?这多半是精神因素造成。尤其是中青年,进了医院,见到大夫,想到自己的病情,精神开始紧张,血压自然也就高了,这种现象又称为“白大衣
另外自己测血压需注意几点:1、早晨起床后测量;2、连续测量并记录二周;通常量右上肢。第一次要左右臂都测量,如果结果一致以后就量右上肢,如果左上肢结果高,以后就量左上肢。
原发性高血压又称
非药物治疗,
纪律一:减肥。
纪律二:低盐。每天少吃一克盐,平均血压可降低1―2个毫米汞柱。
纪律三:增加钾盐。多吃蔬菜、水果、瘦肉,可增加钾盐的摄入。
纪律四:戒酒。尤其是白酒。男子每天不能超过30毫升酒精,女子则不能超过15毫升。
纪律五:戒烟。如果是轻度