老年高血压病人注意事项

2006-08-26 00:00:00 来源：

高血压是老年人的常见病，且易并发脑中风、冠心病、心肌梗塞、肾功能衰竭而危及生命。因此，老年高血压病患者千万不要掉以轻心，在积极治疗的同时，还需注意自我保健。
    （1）情绪要稳定祖国医学早就把“七情”（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）作为致病的内因，有“百病生于气”的说法。现代医学研究也证明，不良的情绪可使心跳加快，血压升高，所以，老年高血压病患者，要注意控制情绪，做到清心寡欲，坦然处之，培养自己的兴趣爱好，能够自得其乐。这样会有利于神经内分泌调节，使血管的舒张功能处于优等状态，血压也会自然下降，并保持稳定。
    （2）饮食要合理老年高血压病人选择食物时，应注意低盐、
低脂、高蛋白的原则。食盐的摄入量每日不超过10克，较好是5克以下。主要食用植物油，如花生油、菜子油、豆油等，适当限制动物脂肪和胆固醇的摄入，这样不现有利于预防动脉粥样硬化，也便于控制血压。但为了满足人体对蛋白质的需求，除谷物提供的蛋白质外，还应给予牛奶、瘦肉、鱼类等食品，同时，供给充足的蔬菜、水果，以补充维生素和调节体内及电解质平衡。
    （3）穿戴要宽松领带扎得过紧，会压迫颈动脉窦造成血压波动。裤带扎得过紧，腹腔受压，腹腔内的血液分布在心、脑等脏器，使血压升高，因此，老年高血压病人的衣裤不可过于紧小，以柔软宽松为好。冬天较好穿丝棉衣、驼毛衣等，既轻松，又暖和。
    （4）活动要适当过度的体力劳动和体育锻炼，紧张的工作和学习，特别是持续长时间的脑力劳动，均可使血压升高，导致病情加重。所以，应科学地安排生活，做到起居有时，适当活动，劳逸结合，防止因文娱活动、家务劳动、体育锻炼或外出旅游等过度疲劳而加重病情。每天应保证8~9小时的充足睡眠。同时坚持每晚睡前用热水泡脚20~30分钟，洗后按摩涌泉、足三里等穴，这样可起到强身降压的作用。
    （5）服药要坚持高血压病一经确诊，即应按医嘱坚持服用降压药，使血压逐步控制在正常范围内。决不可服服停停。时服时停不但不能控制血压，还会诱发脑出血等并发症。因此，老年高血压病人，应在医生指导下，坚持做到“终生服药”。这对预防和推迟并发症的发生有重要意义。

上一篇：老年高血压不可降压过快下一篇：高血压治疗中有八个误区，万万不可犯

3333

3334

高血压相关文章

更多>

高血压治疗中有八个误区，万万不可犯

成年人血压≥140mmHg和/或90mmHg就是高血压，高血压会引起心梗、脑梗、肾衰等，严重危害着患者的生命。得了高血压需要进行长久、规范、科学的治疗，然而在高血压的治疗中患者往往有着诸多误区，今天就让我们带大家来了解下，以后可万万不能再犯了。
... 详情
高血压有哪些症状？

随着现代人们生活水平的提升，人们吃的好了，压力也在不断地增加，现代人身上也带上了不少慢性疾病，高血压就是其中之一。据统计在我国平均每三个成年人中就会有一个高血压患者，高血压能够引发脑卒中，心梗等一系列的并发症，危害极大，尽早发现并进行治疗很重要，那么高血压有哪些症状？
... 详情

快速问医生

更多>

樱井英幸

河北一洲肿瘤医院

擅长：质子治疗,放射治疗,质子束疗法治疗肝癌,X射线治疗,近距离放射治疗

立即咨询

最新文章